En el presente trabajo se expone de manera breve las generalidades del sueño, así como el papel de este proceso en el mantenimiento de la salud tanto física como psicológica. El objetivo del ensayo es el de crear conciencia en la población general acerca de la importancia de procurar una rutina adecuada de sueño, con el fin de evitar los trastornos mencionados en lo posible. Por ende, se lleva al mínimo el uso de tecnicismos, y si estos se incluyen, se acompañan de una explicación concisa.
Trabajo de la asignatura DHTICs
Periodo escolar: Verano 2016
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